YOGA INSPIRATION

Es freut mich dein Interesse an diesem Workshop zum Thema Chakra geweckt zu haben.

Vorab das Programm: es gibt keins, eine Struktur ja, aber keinen in Stein gemeißelten Programmplan.

Im Beruf- und Privatleben musst du dich schon an so viele Zeitvorgaben halten, dass ich dich einladen möchte dich an diesem Samstag ins Thema treiben zu lassen. Es gibt nur eine Vorgabe und das ist die Start Zeit um 11 Uhr. Komme gerne etwas früher, um schon mal in die tolle Atmosphäre der Räumlichkeiten bei Yoga Inspiration einzutauchen und vielleicht einen Tee zu trinken.

Bringe dir bitte gemütliche Kleidung mit – dicke Socken, Jogger Hose, etc. – , Kleidung in der du dich wohl fühlst. Decken, Kissen, Yogablöcke und Matten sind vorhanden, du kannst aber selbstverständlich gerne deine eigene Yogamatte etc. mitbringen.

Tee und (gefiltertes) Wasser stehen zur freien Verfügung. Denke bitte daran dir etwas Leichtes zu Essen und ggf. einen Block und Stift für deine Notizen mitzubringen.

Damit du aber schon einem kleinen Vorgeschmack bekommst, hier die Struktur:

Wir Beginnen um 11:00 Uhr mit einer kleinen Meditation zum Ankommen.

Danach, eine Vorstellungsrunde. Du stellst dich in zwei/drei Sätzen vor, vielleicht wie lange du schon Yoga machst, warum du dich angemeldet hast und was du dir davon erwartest.

Dann geht die Reise durch die Chakren los und ich verspreche es wird keine trockene Theorie. Es ist sehr spannend, wo die Chakren in uns liegen, welche Verknüpfungen und Bedeutung sie haben, wie sie – bewusst oder unbewusst – unser Leben mitsteuern. Mit welchen Asanas, die wir üben und genauer ansehen werden, die Chakren angesprochen werden und welche Atemtechniken uns dabei unterstützen können. Es wird auch ein Blick auf die dazugehörigen Hand-Mudras geworfen und entsprechende Mantras angehört. Das Ganze vereint in einer schönen Praxiseinheit zum Abschluss.

Wir werden dazwischen zwei, ggf. drei kleine Pausen machen und gegen 17:00 Uhr den Workshop ausklingen lassen und natürlich bekommst du ein Manuskript, in dem du die Inhalte über die Chakras nachlesen kannst.

Ich freue mich auf dich und bin auch schon sehr gespannt auf unsere gemeinsame Reise.

Preis: : 79,- € | mit Jahreskarte 15 % Rabatt: 67,- € | Early Bird bis 11. Februar: 70,- €

Anmeldeschluss: 24. Februar

Events und mehr

Ganz abgesehen von regelmäßig stattfindenden Yoga- und Meditations Kursen, möchte ich mit Events den Interessent*-innen von Yoga und Meditation auch noch andere Impulse bieten.

z.B. über Themen wie: Naturheilkunde, gesunde Lebensweise und Ernährung, Jahreskreisfeste und Rhythmus in unserem Leben, Familienstellen und Atemseminare, Lesungen und Musik und vieles, vieles mehr.

Dazu lade ich mir immer wieder neue Dozenten, Trainer, Lehrer in mein Zentrum für Yoga- und Therapie ein. Dabei kann es es um Rhythmus und Körpererfahrung gehen, wie bei dem Seminar “TaKeTiNa”. Oder auch um Meditation verbunden mit Bewegung und Musik, wie bei der “Rossini-Kohärenz-Methode” angeleitet von Solveig Kuhnert.
Doch auch das Leben feiern und in Dankbarkeit genießen hat hier seinen Platz. Wenn wir mal wieder ein Sommerfest, eine Lesung mit Musik, oder Yoga im Advent feiern.

Manchmal verlassen wir mit unseren „Events“ auch die Yogaräume und gehen in die Natur, oder auf einen besonderen Platz. So waren wir zum wiederholten Male auf dem Guidohof in Uhlsdorf. Dort haben wir im Tal Yoga praktiziert und sehr lecker biologisch gekocht und natürlich auch gegessen.

Sie sind also eingeladen nach Herzenslust zu stöbern und sich inspirieren zu lassen, mal etwas Neues auszuprobieren. Wenn Sie eine Idee, oder einen Wunsch haben, dann schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an. Wir sind offen und dankbar für Anregungen und gerne bereit für einen Austausch.

Natürlich finden Sie hier auch alle Informationen zu den jeweiligen Kursen und Seminaren. Natürlich haben Sie die Möglichkeit sich schnell und unkompliziert anzumelden, oder Fragen zu stellen.